Coq10 60

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La coenzima Q10 Cuando se trata de: La coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto natural que se encuentra en cada célula del cuerpo. Su usa para producir energía para el crecimiento celular y el mantenimiento, y funciona como un antioxidante. CoQ10 en forma de píldora ha sido aprobado para el tratamiento de la insuficiencia cardíaca en Japón desde 1974. En los Estados Unidos, su aprobado como un suplemento dietético. Las píldoras también se denominan a veces Q10, vitamina Q10, ubiquinona o ubidecarenona. Lo que itll hacer por usted: La coenzima Q10 es un antioxidante que combaten la enfermedad y se ha utilizado en el tratamiento de enfermedades neurológicas y puede (estudios son todavía preliminares) ser beneficioso en el cáncer, enfermedades del corazón, presión arterial alta y el tratamiento de la migraña dolor de cabeza. En 1961, el cáncer, los científicos notaron que las personas con cáncer (como el linfoma, cáncer de pulmón, cáncer de próstata y cáncer de colon) tenían poco CoQ10 en la sangre. La CoQ10 puede ayudar al sistema inmunológico y puede mantener las drogas antitumorales de lastimar el corazón. Mientras que los Institutos Nacionales de Salud y el Instituto Nacional del Cáncer valora la solidez de las pruebas de CoQ10 y beneficios de cáncer como débil, los investigadores continúan buscando afirmar indicaciones. En tres estudios de mujeres con cáncer de mama, las mujeres en todos los ámbitos mostraron una mejoría cuando se les da suplementos. Se necesita más investigación en términos de todos los cancersparticularly que infligen los hombres. Afecciones cardiovasculares Después de más de 20 años de investigación, los expertos aún no están de acuerdo acerca de los beneficios de la CoQ10 para personas con insuficiencia cardíaca. Los estudios muestran que tiene poco o ningún efecto en el tratamiento de la insuficiencia cardiaca o angina de pecho y no es recomendable para las personas con estos problemas de salud. Sin embargo, los estudios muestran que la CoQ10 puede ayudar a disminuir la presión arterial. Un estudio de 2001 examinó a 83 personas con presión arterial alta. Ellos tomaron cada 60 mg de CoQ10 o una píldora placebo y los que tomaron el suplemento vieron una reducción de 18 puntos (18 mm Hg) en la presión arterial sistólica (el número más alto). Aquellos que tomaron el placebo sólo se vio una reducción de dos puntos. Los niveles bajos de CoQ10 se han encontrado en personas con hipertensión, aunque no está claro si los dos están inversamente relacionadas. prevención de la migraña En 2004, los investigadores suizos informó que la coenzima Q10 ha demostrado tener un efecto significativo en la reducción de las apariciones de migraña. Se especuló con que las migrañas pueden ser causados ​​por una disminución de la energía mitocondrial, y que la CoQ10 da energía para impulsar el cerebro. En su estudio de tres meses con 42 pacientes (algunos tomando CoQ10 y otros tomaron un placebo), alrededor del 48 por ciento de los que tomaron la CoQ10 tuvo una tasa de respuesta del 50 por ciento. El número de ataques de migraña al mes se redujo en el grupo de tratamiento desde 4.4 a 3,2. Otros estudios preliminares han encontrado que la CoQ10 puede ser útil en el tratamiento de la distrofia muscular, enfermedad periodontal y la aceleración de la recuperación del ejercicio. Sugiere un consumo: Pequeñas cantidades de CoQ10 ya están presentes de forma natural en una variedad de alimentos, pero los niveles son particularmente altos en las vísceras (como el corazón, hígado y riñón), así como carne de res, aceite de soja, las sardinas, la caballa y cacahuetes. No ha habido informes de efectos secundarios negativos de la suplementación con coenzima Q10 en dosis tan altas como 1200 mg por día (hasta 16 meses) y 600 mg al día (hasta 30 meses). Como tal, 1200 mg por día ha sido recientemente identificado como el nivel seguro observado (OSL) para la coenzima Q10. Si añade un suplemento a su dieta, dice Marissa Lippert, RD y autor de La Dieta tramposos. para llegar a una marca de renombre (como Natures Bounty o Centrum) y, por supuesto, hable con su médico antes de tomar cualquier cosa. Asociada riesgos / control: No hay muchos riesgos graves han sido reportados. Los efectos secundarios leves incluyen erupciones cutáneas, náuseas, dolor abdominal superior, mareos, pérdida de la sensibilidad a la luz del apetito, irritabilidad, dolor de cabeza, ardor de estómago y fatiga. Se recomienda a los individuos con niveles de azúcar en la sangre sensibles y las personas con presión arterial baja, que la CoQ10 puede bajar tanto de estos niveles, Lippert advierte. En esos casos, se dice que la suplementación debe controlarse cuidadosamente o no es percibido. Los suplementos pueden interactuar con ciertos medicamentos (especialmente los diluyentes de la sangre) y las estatinas pueden inhibir la síntesis de CoQ10. Tomar 100 mg al día o más de CoQ10 ha causado insomnio leve en algunas personas. Y las investigaciones han detectado niveles elevados de enzimas hepáticas en personas que toman dosis de 300 mg por día durante largos períodos de tiempo. Mientras que la CoQ10 se utiliza a veces para ayudar a acelerar la recuperación de ejercicio, hay poca evidencia de que mejore el rendimiento atlético en individuos sanos. Al menos siete pruebas han examinado los efectos de los suplementos de coenzima Q10 (en dosis de 100-150 mg por día durante tres a ocho semanas) sobre el rendimiento físico en los hombres entrenados y no entrenados. La mayoría no encontró diferencias significativas entre los grupos que toman los suplementos y los que tomaron placebos cuando se trata de rendimiento en el ejercicio aeróbico.